どーも、なおちょです。
最近、イメトレにハマっております。
イメトレとは・・・
イメトレ
イメージトレーニングを省略した言い方
（パラグライダー用語辞典の解説）
知ってるわ。
ググった僕もおかしいかもしれないけど、この説明もなかなかでしょ。
で、イメージトレーニングでググってみました。
イメージ‐トレーニング【image training】 の意味
出典：デジタル大辞泉
１ スポーツで、体を実際に動かすことをせず、頭の中で動作を考えて、その正しい運動動作を学習すること。
２ ある事柄について、起こり得る場面、場合、対処方法などを、頭の中で考え、慣れておくこと。
ふむふむ。
こんな難しいことは考えてはいないけど、とにかく、何をするときにもイメトレを取り入れています。
＜仕事に行く前＞
今日の仕事の運びをイメージする。
メール対応は出勤後1時間ですべて終了。
打ち合わせはチャチャっと終了。
見積もりやら、なんやらもバーッと終わらせ、
会社の人と楽しく冗談を言いながら仕事をして、
定時に帰宅。
＜飲みに行く前＞
最初は乾杯のビール。
2杯目もビール。
3杯目もまだビールかな。
4杯目は・・・ビールだな。
5杯目は芋焼酎ソーダ割り。←これくっそうまいから。
皆をいじり、いじられつつ笑いを取る。
で、〆に家系ラーメン食って皆幸せそうな顔して帰ってく。
こんな感じでイメトレしていくと、、、結構イメトレ通りになるんですよ、これが！
しょーもいことイメトレしてんじゃねぇよ！とか思うでしょ？？
プラスに作用することしかイメージしていないから、何をするにも力が湧いてくるんです。
難しい打ち合わせ。
苦手な人とのやり取り。
突然の仕事。
クレーム対応。
様々なことをプラス方向でイメージするから、取り組むことが嫌にならないんです。
多少のことにも動じなくなります。
何より、イメトレ通りになると超気持ちいい！
イメトレのトレーニングも必要。
イメトレっていうと、スポーツマンであれば試合の時とか、社会人であれば大事なプレゼンの時とか、そういうときにイメトレするといいなんて話をよく聞くかもしれませんが、イメトレのトレーニングも必要だと思うんですよね。
急に成功している自分を具体的に想像しろって言われても、結構難しいと思いますよ。
普段、成功している自分を想像している人ってあんまりいないんじゃないかな。
でも、普段からこのイメトレをしていれば結構人生変えられると思うんですよね。
自分に自信を持てるようになると思うから。
頑張ろうって思えるから。
ナルシストとかとは違う。
イメージすることで、思考が変えられると思うんです。
朝起きたら、重要なプレゼンを堂々とこなし、お客さんと笑顔で話している自分をイメージする。
夜寝る前には、苦手な人と一緒に手を組んで仕事をしている自分をイメージする。
休日の前には、最高に休日を満喫している自分をイメージする。
これをやるのとやらないのでは、成果を大違い。
あとは毎日の楽しさが劇的に変わる！
プラスのことしか考えなくなるから！
これが最大の原因かもしれません！
思考は現実化する。
これを身を持って体感できたので、皆さんに紹介したい気持ちがあふれ出てしまって。